von Bea | 14.01.2024 | ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Vegetarisch, Fisch, Rezepte öffentlich, 171 kcal
Ein sehr leckeres Fisch-Rezept mit geschortem Babyspinat. Alternativ kann man hier auch Wildlachs oder anderen weißen Fisch verwenden. Der frisch Kabeljau schmeckt super, hat aber den Nachteil, dass er beim Wenden in der Pfanne schnell zerfällt. Man muss daher ein...
von Bea | 13.03.2018 | Hauptmahlzeit, Fisch, 220 kcal, Rezepte öffentlich, HCG-Rezepte, ab Diätphase
Dieses Rezept lässt sich wieder ganz einfach aus Vorräten kochen. Thunfisch aus der Dose und Zucchini aus dem Gemüsefach bzw. im Sommer sogar aus dem Garten. Das kocht sich so schnell, dass es in 10 Minuten auf dem Tisch steht. Zoodles mit Thunfisch-Soße 1 Dose...
von Bea | 28.01.2018 | Fisch, 206 kcal, Rezepte öffentlich, HCG-Rezepte, ab Diätphase, Hauptmahlzeit
Mit diesen frischen Zutaten kann man sich schon mal den Sommer auf den Tisch holen. Fenchel und Paprika passen nicht nur optisch ganz gut zusammen, sondern auch geschmacklich. Die Meeresfrüchte hatte ich dieses Mal aus dem Lidl und fand sie qualitativ sehr gut. Mit...
von Bea | 05.01.2018 | 162 kcal, HCG-Rezepte, Rezepte öffentlich, ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Fleisch
Ich liebe Spitzkohl, besonders im Herbst und Winter. Geschmacklich nimmt sich der rote Spitzkohl fast nichts mit dem Weißem, vielleicht schmeckt er etwas rotkohliger, aber farblich ist er doch ein Hingucker. Beide Sorten Spitzkohl schmecken aber insgesamt milder als...
von Bea | 22.11.2017 | Hauptmahlzeit, 209 kcal, Suppen, HCG-Rezepte, Rezepte öffentlich, ab Diätphase
Genau das Richtige für den Herbst. Jetzt ist Zeit für Kohlsorten aller Art. Heute kommt der Rosenkohl mal in die Suppe und das ist wirklich lecker – leicht süßlich und herzhaft zugleich. Die Hackbällchen aus Tatar bringen eine kräftige Note rein. Zusammen ergibt es...
von Bea | 16.09.2017 | 200 kcal, Suppen, HCG-Rezepte, Rezepte öffentlich, ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Fleisch
Die perfekte Suppe für die Diätphase im Herbst – prima zum Vorkochen und einfrieren. Wärmt gut durch und sättigt hervorragend. Die Suppe hat eher eine milde Schärfe. Wer es richtig scharf mag, gibt noch eine weitere frische Chili-Schote (die Roten sind eher mild)...
