von Bea | 18.06.2022 | 159 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Phase 2, Snack, Suppen, Vegetarisch
Erfrischend lecker für heiße Sommertage. Braucht nur wenige Zutaten, hat nur 159 kcal und geht super schnell. Ohne Kochen, einfach im Mixer zuzubereiten. Kalte Gurkensuppe Standmixer 1 ganze Salatgurke (ca. 300 g) ((36 kcal))100 g Körniger Frischkäse, Tworag...
von Bea | 02.05.2022 | 85 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, HCG-Rezepte, Low Carb, Low Carb ketogen, Stabilisierungsphase
Sauce Hollandaise Lecker zu Spargel und vielen anderen Gemüsen wie z.B. Blumenkohl. Fast leckerer als das Original. Verfeinerbar auch mit Estragon statt Cayennepfeffer. 2 Eigelb ((ca. 140 kcal))50 g Frischkäse 0,2% ((ca. 30 kcal))1 Spritzer Zitrone1 Schuss...
von Bea | 01.05.2022 | Allgemein
Fruchtiges Hühnchencurry mit Zucchini und Apfel
von Bea | 28.03.2022 | Tipps und Tricks
Diese Lebensmittel und Zutaten habe ich immer im Haus, wenn ich die HCG-Stoffwechselkur durchführe. Fisch Wildlachs, TK (Lidl) Kabeljau, TK (Lidl) Garnelen, TK (Lidl oder Kaufland) Meeresfrüchte, TK (Lidl) (Bio-)Eier Eiklar für Omelett oder Kilokick Milchprodukte...
von Bea | 02.01.2021 | 141 kcal, 187 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, HCG-Rezepte, Salat, Stabilisierungsphase, Vegetarisch
Rote Beete ist sehr gesund, weil sie viele Vitamine und Ballaststoffe mitbringt. Vor allem Kalium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine machen die Knollen für unsere Gesundheit interessant. Diese bleiben am besten erhalten, wenn du frische Knollen nimmst und diese beim...
