Die vier Phasen der HCG-Stoffwechselkur
Die HCG-Stoffwechselkur wird in mehreren Phasen durchgeführt, die aufeinander aufbauen. Die wichtigste Phase ist die Phase 2, in der nennenswert Gewicht reduziert wird. Aber auch die anderen Phasen sind entscheidend für einen dauerhaften Erfolg und legen den Grundstein für die Umstellung Deiner Ernährungsgewohnheiten.
Phase 1: Ladetage
Zwei Tage Essen ohne schlechtes Gewissen.
Phase 2: Diätphase
21 Tage Diätphase – Essen nach Plan mit erlaubten Lebensmitteln.
Phase 3: Stabilisierungsphase
21 Tage Stabilisierung – Gewicht halten.
Phase 4: Austestungsphase
Integration von weiteren Lebensmitteln in die Ernährung.
So köstlich: meine liebsten Rezepte für die HCG-Stoffwechselkur
Hier findest du jede Menge Inspiration – unkomplizierte Gerichte, schnell nachkochbar, mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Lecker-Garantie! Weitere RezepteNeues aus meinem Blog:
Hier findest du meine Erfahrungen mit der HCG-Stoffwechselkur, mein ganz persönliches Tagebuch und viele Tipps und Tricks, die dir bei der Durchführung der HCG-Stoffwechselkur helfen.
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Fazit nach 21 Tagen
Ich bin heute total euphorisch. Die Waage ging tatsächlich noch mal runter und zeigte heute 63,6 Kg, also noch mal ein Minus von 600 g. Es ist schon ein tolles Gefühl, wenn man ein erstes Zwischnziel erreicht hat. Es macht einfach mehr Spaß, wenn die Kleidung richtig...
mehr lesen
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 21
Gewicht Gewicht Vortag: 64,2 kg Gewicht heute: 64,2 kg Abnahme zum Vortag: +/- 0 g Abnahme gesamt: - 2,7 kg Ein paar Gedanken Heute ist schon Tag 21. Wahnsinn, wie die drei Wochen vergangen sind. Das Gewicht steht. Der Fettanteil ist aber insgesamt weiter auf 31 % (34...
mehr lesen
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 20
Gewicht Gewicht Vortag: 64,3 kg Gewicht heute: 64,2 kg Abnahme zum Vortag: - 100 g Abnahme gesamt: - 2,7 kg Ein paar Gedanken So richtig ruckt das Gewicht gerade nicht. Der Fettanteil sinkt allerdings weiter. Das motiviert. Ich bleibe weiter dran. Wobei ich aber schon...
mehr lesenAlle Produkte, die du brauchst, um mit der HCG-Stoffwechselkur zu starten
Hier habe ich dir alle Produkte bei Amazon herausgesucht, die du für dein HCG-Starterpaket brauchst. Dazu findest du noch viele nützliche Produktempfehlungen rund um die HCG-Stoffwechselkur.
Hallo, ich bin Bea.
Ich habe die HCG-Stoffwechselkur selbst mehrfach erfolgreich durchgeführt und bin begeistert, wie gut sie funktioniert!
