Die vier Phasen der HCG-Stoffwechselkur
Die HCG-Stoffwechselkur wird in mehreren Phasen durchgeführt, die aufeinander aufbauen. Die wichtigste Phase ist die Phase 2, in der nennenswert Gewicht reduziert wird. Aber auch die anderen Phasen sind entscheidend für einen dauerhaften Erfolg und legen den Grundstein für die Umstellung Deiner Ernährungsgewohnheiten.
Phase 1: Ladetage
Zwei Tage alles Essen ohne schlechtes Gewissen.
Phase 2: Diätphase
21 Tage Diätphase – Essen nach Plan nur mit erlaubten Lebensmitteln.
Phase 3: Stabilisierungsphase
21 Tage Stabilisierung – Gewicht halten.
Phase 4: Austestungsphase
6 Monate zur eigenen Ernährung finden. Integration von weiteren Lebensmitteln in die Ernährung.
So köstlich: meine liebsten Rezepte für die HCG-Stoffwechselkur
Hier findest du jede Menge Inspiration – unkomplizierte Gerichte, schnell nachkochbar, mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Lecker-Garantie! Weitere RezepteAlle Produkte, die du brauchst, um mit der HCG-Stoffwechselkur zu starten
Hier habe ich dir alle Produkte bei Amazon herausgesucht, die du für dein HCG-Starterpaket brauchst. Dazu findest du noch viele nützliche Produktempfehlungen rund um die HCG-Stoffwechselkur.
Hallo, ich bin Bea!
Ich habe die Stoffwechselkur selbst mehrfach erfolgreich durchgeführt und bin begeistert, wie gut sie funktioniert! Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg. Mir ist frische und gesunden Küche sehr wichtig – während und vor allem nach der Stoffwechselkur, damit diese nicht als Schnellschuss verpufft.
Neues im Blog:
Hier findest du meine Erfahrungen mit der HCG-Stoffwechselkur, mein ganz persönliches Tagebuch und viele Tipps und Tricks, die dir bei der Durchführung der HCG-Stoffwechselkur helfen.
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2020 – Tag 9 bis Tag 13
Tag 9-13 – Viel Arbeit, wenig Zeit zum Kochen, aber die Kur läuft Die letzten Tage waren turbulent. Ich hatte richtig viel zu tun, gleich zwei neue Websiten haben das Licht der Welt erblickt. Ein Kundenprojekt und ein eigenes. Mit einer Freundin zusammen mache ich...
mehr lesen
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2020 – Tag 8
Tag 8 – Energie ohne Ende Fazit nach einer Woche: moderate Abnahme, aber Energie ohne Ende. Der Tag heute war ein bisschen durchwachsen, was den Hunger angeht. Ich hatte auch nicht wirklich viel auf den Tellern. 😉 Aber im Großen und Ganzen läuft es gerade ziemlich...
mehr lesen
Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2020 – Tag 6 und 7
Tag 6 und 7 – Business as usual Kurz gefasst: Tag 6 lief so mittelprächtig, da ich gegen Abend das erste Mal so richtig genervt war und das Essen auch noch zu spät auf dem Tisch stand. Tag 7 war mein erster Tag im Büro und ich habe festgestellt, dass es für die Kur...
mehr lesen
Tagebuch Juni 2019
Leckere Gerichte für den Sommer und Umgang mit Unterbrechungen.
Tagebuch April 2018
Hier findest du leckere Frühlingsgerichte und kannst dir daraus einen flexiblen Plan erstellen.
Tagebuch Juni 2017
Hier findest du Notizen zum Essen, Gewicht und Sport.
Tagebuch Januar 2016
Lies hier mal rein, wenn du die HCG Stoffwechselkur zum ersten Mal machst.