Leckere & schnelle Rezepte
für die HCG-Stoffwechselkur

Alle Rezepte für die Diät- und Stabilisierungsphase

Green Goddess Salat

Green Goddess Salat

Ab Diätphase

Kalorien: ca. 110 kcal pro Portion

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Frischer Gurkensalat

Frischer Gurkensalat

Ab Diätphase

Kalorien: ca. 49 kcal pro Portion

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Rote Beete mit Hüttenkäse

Rote Beete mit Hüttenkäse

Ab Diätphase

Kalorien: ca. 178 kcal

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Klassische Rinderroulade mit Rotkohl

Klassische Rinderroulade mit Rotkohl

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 162 kcal pro Portion
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Schichtkohl mit Hack aus dem Ofen

Schichtkohl mit Hack aus dem Ofen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 180 kcal pro Portion
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Königsberger Klopse

Königsberger Klopse

Ab Diätphase

Kalorien: ca. 162 kcal pro Portion

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Fenchel-Pommes

Fenchel-Pommes

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 47 kcal pro Portion
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Frutti di Mare mit Konjaknudeln

Frutti di Mare mit Konjaknudeln "Knot-Style"

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 146 kcal pro Portion
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Champignon-Hack-Pfanne mit Fühlingszwiebeln

Champignon-Hack-Pfanne mit Fühlingszwiebeln

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 200 kcal pro Portion
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Hackfleisch-Bällchen in fruchtiger Tomatensauce

Hackfleisch-Bällchen in fruchtiger Tomatensauce

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 150 kcal pro Portion
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Blumenkohl-Reis

Blumenkohl-Reis

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 66 kcal pro Portion
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One-Pot-Frikassee mit Spargel

One-Pot-Frikassee mit Spargel

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 147 kcal pro Portion
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Hähnchen-Curry mit Austernpilzen – leicht scharf

Hähnchen-Curry mit Austernpilzen – leicht scharf

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 209 kcal pro Portion
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Zoodles mit Thunfisch-Soße

Zoodles mit Thunfisch-Soße

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 220 kcal pro Portion
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Hähnchenpfanne mit Lauch, Ingwer und Chili

Hähnchenpfanne mit Lauch, Ingwer und Chili

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 174 kcal pro Portion
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Meeresfrüchte mit Fenchel-Paprika-Gemüse auf Konjakspaghetti

Meeresfrüchte mit Fenchel-Paprika-Gemüse auf Konjakspaghetti

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 206 kcal pro Portion
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Hackfleisch mit rotem Spitzkohl – leicht scharf

Hackfleisch mit rotem Spitzkohl – leicht scharf

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 162 kcal pro Portion
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Cremige Rosenkohlsuppe mit Hackbällchen

Cremige Rosenkohlsuppe mit Hackbällchen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 209 kcal pro Portion
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Fruchtiges Hähnchencurry mit Mangold

Fruchtiges Hähnchencurry mit Mangold

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 176 kcal pro Portion
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Mangoldröllchen mit Hack in Tomatensauce

Mangoldröllchen mit Hack in Tomatensauce

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 164 kcal pro Portion
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Rote Fischsuppe mit Paprika

Rote Fischsuppe mit Paprika

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 183 kcal pro Portion
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Scharfe Wirsingsuppe mit Hackfleisch

Scharfe Wirsingsuppe mit Hackfleisch

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 200 kcal pro Portion
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Omelett mit Schnittlauch und Tomaten

Omelett mit Schnittlauch und Tomaten

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 118 kcal pro Portion
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Erfrischender Petersiliensalat mit Kicherbsen – passt einfach immer

Erfrischender Petersiliensalat mit Kicherbsen – passt einfach immer

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 132 kcal pro Portion
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Schnelles Low Carb Tassenbrot

Schnelles Low Carb Tassenbrot

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 128 kcal pro Portion
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Schakschuka – herzhaftes Frühstück oder lecker zum Abend

Schakschuka – herzhaftes Frühstück oder lecker zum Abend

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 214 kcal pro Portion
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Cremige Tomatensuppe mit Tatarbällchen

Cremige Tomatensuppe mit Tatarbällchen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 104 kcal pro Portion
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Gefüllte Paprikaschoten nach Art des Hauses

Gefüllte Paprikaschoten nach Art des Hauses

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 251 kcal pro Portion
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Hähnchenstreifen mit Pilzen und Frühlingszwiebeln an Bandnudeln

Hähnchenstreifen mit Pilzen und Frühlingszwiebeln an Bandnudeln

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 197 kcal pro Portion
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Paprikagulasch vom Schweinefilet

Paprikagulasch vom Schweinefilet

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 257 kcal pro Portion
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Hähnchenbrustfilet mit Ruccola-Pesto und überbackenem Spargel

Hähnchenbrustfilet mit Ruccola-Pesto und überbackenem Spargel

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 40 kcal pro Portion
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Zartes Schweinefilet mit grünem Spargel und Gorgonzolasoße

Zartes Schweinefilet mit grünem Spargel und Gorgonzolasoße

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 405 kcal pro Portion
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Hühnchencurrytopf

Hühnchencurrytopf

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 257 kcal pro Portion
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Rinderfilet mit Selleriepüree

Rinderfilet mit Selleriepüree

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 213 kcal pro Portion
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Pão de peixe – Fischbrot aus Brasilien

Pão de peixe – Fischbrot aus Brasilien

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 139 kcal pro Portion
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Leckerer Himbeerquark

Leckerer Himbeerquark

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 82 kcal pro Portion
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Knackfrischer Salat mit Tomaten und Thunfisch

Knackfrischer Salat mit Tomaten und Thunfisch

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 162 kcal pro Portion
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Hühnchen mit grünem Spargel und Reistürmchen – absolut sonntagstauglich

Hühnchen mit grünem Spargel und Reistürmchen – absolut sonntagstauglich

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 166 kcal pro Portion
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Surf & Turf mit Brokkoli

Surf & Turf mit Brokkoli

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 294 kcal pro Portion
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Leckere Fischsuppe mit frischem Fenchel

Leckere Fischsuppe mit frischem Fenchel

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 181 kcal pro Portion
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Bauernhandkäse mit und ohne Musik dazu Tomaten

Bauernhandkäse mit und ohne Musik dazu Tomaten

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 170 kcal pro Portion
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Fruchtiges Thunfisch-Curry aus dem Ofen

Fruchtiges Thunfisch-Curry aus dem Ofen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 201 kcal pro Portion
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Kebab an orientalischer Zucchini mit Minz-Gurkensalat

Kebab an orientalischer Zucchini mit Minz-Gurkensalat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 232 kcal pro Portion
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Wildlachs an Blumenkohlcurry

Wildlachs an Blumenkohlcurry

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 170 kcal pro Portion
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Knäckebrot mit geräuchertem Wildlachs und Schnittlauch

Knäckebrot mit geräuchertem Wildlachs und Schnittlauch

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 70 kcal pro Portion
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Knackiger Eisbergsalat mit gebratenen Garnelen

Knackiger Eisbergsalat mit gebratenen Garnelen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 129 kcal pro Portion
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Gefüllte Zucchini mit Bolognese

Gefüllte Zucchini mit Bolognese

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 201 kcal pro Portion
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Brokkoli-Suppe mit Paprika-Hähnchen

Brokkoli-Suppe mit Paprika-Hähnchen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 209 kcal pro Portion
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Reispfanne mit Hackfleisch und Tomaten

Reispfanne mit Hackfleisch und Tomaten

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 184 kcal pro Portion
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Hackfleisch mit Spitzkohl und Fechel

Hackfleisch mit Spitzkohl und Fechel

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 189 kcal pro Portion
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Gremolata – veredelt Fleisch, Fisch und Salate

Gremolata – veredelt Fleisch, Fisch und Salate

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 6 kcal pro Portion
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Mit Quark gefüllte Frühstückseier – lecker und wandelbar

Mit Quark gefüllte Frühstückseier – lecker und wandelbar

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 71 kcal pro Portion
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Porree-Hackfleisch-Suppe

Porree-Hackfleisch-Suppe

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 236 kcal pro Portion
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Burger mit geschmolzenen Tomaten

Burger mit geschmolzenen Tomaten

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 177 kcal pro Portion
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Himbeereis mit Vanille – sommerlich leicht

Himbeereis mit Vanille – sommerlich leicht

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 96 kcal pro Portion
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Thunfischsteak mit Radieschensalat

Thunfischsteak mit Radieschensalat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 155 kcal pro Portion
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Meeresfrüchte auf Zucchini-Spaghetti

Meeresfrüchte auf Zucchini-Spaghetti

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 153 kcal pro Portion
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Zitronen-Kräuter-Dressing – frisch & fix angemischt

Zitronen-Kräuter-Dressing – frisch & fix angemischt

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 19 kcal pro Portion
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Gefüllte Auberginen frisch aus dem Orient

Gefüllte Auberginen frisch aus dem Orient

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 220 kcal pro Portion
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Hüttenkäse mit Radieschen und Lauchzwiebeln

Hüttenkäse mit Radieschen und Lauchzwiebeln

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 108 kcal pro Portion
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Wildlachs auf Sardellen-Blattspinat

Wildlachs auf Sardellen-Blattspinat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 197 kcal pro Portion
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Sommerlich leichter Fruchtaufstrich aus Walderdbeeren

Sommerlich leichter Fruchtaufstrich aus Walderdbeeren

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 133 kcal pro Portion
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Zitronen-Hähnchen mit weißem Spargel im Pfännchen

Zitronen-Hähnchen mit weißem Spargel im Pfännchen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 197 kcal pro Portion
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Würziges-Senf-Dressing – perfekt für alle Salate

Würziges-Senf-Dressing – perfekt für alle Salate

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 18 kcal pro Portion
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Knackiger Spargelsalat süß-sauer a la Mama

Knackiger Spargelsalat süß-sauer a la Mama

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 73 kcal pro Portion
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Pikanter Eiersalat

Pikanter Eiersalat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 135 kcal pro Portion
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Würzpaste selbst gemacht – natürliche Gemüsebrühe

Würzpaste selbst gemacht – natürliche Gemüsebrühe

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 6 kcal pro Portion
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Wildlachs mit Gremolata und Pak Choi

Wildlachs mit Gremolata und Pak Choi

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 147 kcal pro Portion
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Dill-Schmorgurken mit Wildlachs

Dill-Schmorgurken mit Wildlachs

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 169 kcal pro Portion
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Low Carb Brot mit oder ohne Bärlauch

Low Carb Brot mit oder ohne Bärlauch

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 74 kcal pro Portion
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Low Carb Carrot Cake – frisch und saftig

Low Carb Carrot Cake – frisch und saftig

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 220 kcal pro Portion
Zum Rezept
Scharfes Tomaten-Kebap mit Bandnudeln

Scharfes Tomaten-Kebap mit Bandnudeln

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 192 kcal pro Portion
Zum Rezept
Universal-Bolognese – Zeitsparer und Gemüseoptimierer

Universal-Bolognese – Zeitsparer und Gemüseoptimierer

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 114 kcal pro Portion
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Quark-Kuchen für die HCG-Stoffwechselkur

Quark-Kuchen für die HCG-Stoffwechselkur

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 34 kcal pro Portion
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Cappuccino mit Zimt – mein Muntermacher am Morgen

Cappuccino mit Zimt – mein Muntermacher am Morgen

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 18 kcal pro Portion
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Sauce Hollandaise

Sauce Hollandaise

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 85 kcal pro Portion
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Kalte Gurkensuppe

Kalte Gurkensuppe

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 159 kcal pro Portion
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Okroschka

Okroschka

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 114 kcal pro Portion
Zum Rezept
Caprese Salat mit Tomaten und Protinella

Caprese Salat mit Tomaten und Protinella

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 205 kcal pro Portion
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Low Carb Eiweißbrot

Low Carb Eiweißbrot

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 125 kcal pro Portion
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Kabeljau auf Spinat

Kabeljau auf Spinat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 171 kcal pro Portion
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Sattmacher-Lasagne

Sattmacher-Lasagne

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 318 kcal pro Portion
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Hähnchenpfanne mit grünem Spargel

Hähnchenpfanne mit grünem Spargel

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 201 kcal pro Portion
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Gesunde Protein-Brötchen

Gesunde Protein-Brötchen

Ab Stabilisierungsphase
Kalorien: ca. 114 kcal pro Portion
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Frittata mit Spinat

Frittata mit Spinat

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 225 kcal pro Portion
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Vegetarische Lasagne

Vegetarische Lasagne

Ab Diätphase
Kalorien: ca. 225 kcal pro Portion
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Kilo-Kick

Kilo-Kick

Ab Diätphase
Kalorien: ca.162 kcal pro Portion
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