Hauptmahlzeit

Köstliche und leicht nachzukochende Gerichte für deine HCG-kompatible Hauptmahlzeit.

Rote Beete mit Hüttenkäse und Zitronenduft

von Bea | 02.01.2021 | 141 kcal, 187 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Rezepte, Salat, Stabilisierungsphase, Vegetarisch

Rote Beete ist sehr gesund, weil sie viele Vitamine und Ballaststoffe mitbringt. Vor allem Kalium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine machen die Knollen für unsere Gesundheit interessant. Diese bleiben am besten erhalten, wenn du frische Knollen nimmst und diese beim...

Klassische Rinderroulade mit Rotkohl

von Bea | 15.11.2020 | 162 kcal, Diätphase, Fleisch, Hauptmahlzeit, Rezepte

Hmmm lecker. Ich liebe ja leckere Hausmannskost und endlich habe ich es mal geschafft, eine hcg-taugliche Roulade zu kochen. Meine Oma machte damals die besten Rouladen der Welt, daher liebe ich sie. Die HCG-Rouladen waren immerhin so lecker, dass sogar 2 direkt aus...

Schichtkohl mit Hack aus dem Ofen

von Bea | 08.11.2020 | 181 kcal, Diätphase, Fleisch, Hauptmahlzeit, Rezepte

Ein herbstliches Blitzrezept, das sich von alleine kocht. Es besteht nur aus drei Zutaten. Hier in dem Rezept aus Wirsing (es gehr sicher auch mit Spitzkohl), mageres Hack (Tatar) und einer Gemüsebrühe. Alle Zutaten landen zusammen in einer Auflaufform und das Gericht...

Kilo-Kick

von Bea | 16.10.2020 | 162 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Naschereien, Snack, Stabilisierungsphase

Vielleicht hast du auch schon von dem Kilo-Kick gehört? Bei Stillstand auf der Waage soll er wahre Wunder bewirken. Die Waage kann am nächsten Morgen bis zu einem Kilo weniger anzeigen. Die Kombination aus Eiweiß und dem Vitamin C aus der Zitrone regt den...

Königsberger Klopse

von Bea | 01.04.2020 | 130 kcal, Diätphase, Fleisch, Hauptmahlzeit, Phase 2, Rezepte

Die leckere Variante für die HCG-Stoffwechselkur. Es braucht wenig, um hier Geschmack reinzubringen. Das Rezept eignet sich perfekt zum Vorkochen und zum Einfrieren. Dazu esse ich gerne Konjak-Reis oder Blumenkohlreis. ...

Frutti di Mare mit Konjaknudeln „Knot-Style“

von Bea | 11.06.2019 | 146 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Meeresfrüchte, Rezepte

Fisch, Garnelen und Meeresfrüchte sind eine gute Abwechslung zu Fleisch, daher kommen sie bei mir recht häufig auf den Tisch. Diese Pfanne war wirklich sehr lecker! Geht ruck zuck und ist sogar familientauglich. Statt der Konjak-Nudeln „Knot-Style“ kannst...

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