Stabilisierungsphase

Rote Beete mit Hüttenkäse und Zitronenduft

von Bea | 02.01.2021 | 141 kcal, 187 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Rezepte, Salat, Stabilisierungsphase, Vegetarisch

Rote Beete ist sehr gesund, weil sie viele Vitamine und Ballaststoffe mitbringt. Vor allem Kalium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine machen die Knollen für unsere Gesundheit interessant. Diese bleiben am besten erhalten, wenn du frische Knollen nimmst und diese beim...

Kilo-Kick

von Bea | 16.10.2020 | 162 kcal, Diätphase, Hauptmahlzeit, Naschereien, Snack, Stabilisierungsphase

Vielleicht hast du auch schon von dem Kilo-Kick gehört? Bei Stillstand auf der Waage soll er wahre Wunder bewirken. Die Waage kann am nächsten Morgen bis zu einem Kilo weniger anzeigen. Die Kombination aus Eiweiß und dem Vitamin C aus der Zitrone regt den...

Erfrischender Petersiliensalat mit Kichererbsen

von Bea | 21.07.2017 | 132 kcal, Austestungsphase, Beilage, Hauptmahlzeit, Rezepte, Salat, Stabilisierungsphase, Vegetarisch

Als ein Bekannter von dem Salat, übrigens ein „Mitbringsel“ aus dem Israelurlaub, schwärmte, konnte ich mir nichts drunter vorstellen. Nachdem ich ihn probiert habe, war ich komplett hingerissen. Exotisch und ein bisschen orientalisch – passt für mich...

Schnelles Low Carb Tassenbrot

von Bea | 09.07.2017 | 128 kcal, Austestungsphase, Beilage, Low Carb, Phase 3, Phase 4, Rezepte, Stabilisierungsphase, Vegetarisch

Zugegeben „Low Carb Tassenbrot“ klingt speziell, heißen diese Backwerke doch überall Tassenkuchen. Aber ich wollte einfach nur eine kleine Menge Brot, die auch noch schnell geht, daher habe ich ein Tassenkuchen-Rezept als Basis genommen und einfach die...

Schakschuka – herzhaftes Frühstück oder lecker zum Abend

von Bea | 06.07.2017 | 214 kcal, Hauptmahlzeit, Low Carb, Low Carb ketogen, Phase 3, Rezepte, Stabilisierungsphase, Vegetarisch

Ich habe mal wieder in meinen Kochbüchern gestöbert und da ich noch rote Paprika im Haus hatte, passt es perfekt. Schakschuka ist eine Spezialität der nordafrikanischen oder auch jüdischen Küche und wird vor allem zum Frühstück oder Abendessen serviert. Das besondere...

Hähnchenbrustfilet mit Ruccola-Pesto und überbackenem Spargel

von Bea | 29.05.2017 | 413 kcal, Fleisch, Hauptmahlzeit, Phase 3, Phase 4, Rezepte, Stabilisierungsphase

Schnelle feine Küche und immer noch mit Spargel. Noch ist schließlich Saison. Nachdem ich an unserem Schlemmerwochenende einen extra großen Bogen um alle Spargelgerichte gemacht habe, musste es heute doch noch mal sein. Mit etwas Parmesan überbacken mag ich ihn am...

« Older Entries

Stabilisierungsphase

Rote Beete mit Hüttenkäse und Zitronenduft

Kilo-Kick

Erfrischender Petersiliensalat mit Kichererbsen

Schnelles Low Carb Tassenbrot

Schakschuka – herzhaftes Frühstück oder lecker zum Abend

Hähnchenbrustfilet mit Ruccola-Pesto und überbackenem Spargel

Rezepte

Komplettpaket günstig!

Gemüsebrühe naturbelassen

Produkte

Neueste Kommentare