Heute morgen heißt es zeitig aufstehen, da ich noch Haare waschen muss. Aber zunächst die übliche Prozedur: das Wiegen. Minus 600 g sind es heute wieder. Das klappt ja wie am Schnürchen. Die Sachen sitzen jetzt allerdings noch nicht viel lockerer, aber das kommt sicher bald.
Nach dem Wiegen gibt es erst mal die Nahrungsergänzungsmittel. Eine halbe Stunde später die Globuli.
Zum Frühstück mache ich das Gleiche wie gestern: 3 Eiweiße mit einer Füllung aus Quark (1 TL Dijon-Senf, 50g Skyr, eine viertel Schalotte, Salz und Pfeffer) dazu 4 Cherrytomaten. Der Quark ist etwas scharf, geht aber – schmeckt ein bisschen wie Eier in Senfsosse.
Dazu gibt es noch einen Cappuccino mit 100 ml Milch (0,1%) aufgeschäumt. Immer wieder erstaunlich, dass bei dem gefärbten Wasser tatsächlich Schaum entsteht.
Danach geht es auf Arbeit. Als ich ankomme, habe eigentlich schon längst wieder Hunger, aber bis zum Mittag sind es noch 2,5 Stunden mindestens. Zum Glück ist viel los, so dass die Zeit schnell vergeht.
Zum Mittag gibt es Hackfleisch mit Zucchini und Cherrytomaten, was ich dabei habe. Dazu einen Gurkensalat.
Nach einer Stunde habe ich wieder Hunger! Irgendwie ist es heute schwierig. Das Gefühl geht auch die nächsten Stunden nicht weg. Tee und Wasser helfen nicht. Immerhin überstehe ich mit letzter Willenskraft noch einen Einstand eines Kollegen mit einem super leckeren Kuchen, natürlich ohne ihn anzurühren (es werden weitere Kuchen kommen, ganz sicher!).
Stattdessen gibt es ein Knäckebrot und wieder Tee. Hungrig mache ich mich auf den Nachhauseweg und muss unterwegs noch etwas einkaufen, Als erstes lade ich eine Packung Kinderbueno ein (natürlich für die Kinder und wegen des Hungers) und dann einen kleineren Routineeinkauf.
Zu Hause muss ich mir noch einen “dünnen” Cappuccino machen, denn ich muss gleich zum Sport und kann jetzt noch nicht zu Abend esse. Etwas wackelig schwinge ich mich auf mein Spinning-Rad, aber einmal dabei vergeht die Stunde wie im Flug, wobei ich aber nicht “volle Kanne” mache, wie sonst immer.
Mittlerweile ist es 19:15 Uhr und zu Hause muss ich erst mal schnell für die Kinder das Essen machen, obwohl eigentlich schon gar nichts mehr geht. Ich fühle mich wie ein hungriger Bär, der gerade aus dem Winterschlaf erwacht ist.
Zwischendrin wird es mal ganz schön laut, da die Kinder einen riesen Krawall machen und sich streiten, wer oben und unten den Geschirrspüler ausräumt. Das sind dann die wirklichen Herausforderungen hier jetzt die Geduld zu bewahren. Am Ende ist der Geschirrspüler ausgeräumt und alle haben etwas zu essen.
Heute ist mit Abstand der schlimmste Tag bisher. Es bleibt die Erkenntnis: regelmäßige Mahlzeiten sind während der HCG-Stoffwechselkur das A und O. Zum Glück kann ich morgen früher essen, weil abends nichts anliegt.
Heute Abend gibt es evtl. noch einen Apfel (oh, der wird gerade vom Mann serviert), da der Hunger, jetzt 1,5 h nach der Mahlzeit schon wieder riesengroß ist.
Immerhin gab es heute zwei super freudige Ereignisse, zum einen habe ich das Wellness-Paket von Spitzner gewonnen. Ich bin gespannt, was drin ist. Und zum anderen darf ich zur Republica über meine Firma fahren. Freue mich wie Bolle auf dieses Event.