Heute morgen wache ich auf und habe tatsächlich keine Kopfschmerzen mehr. Ich schlendere zur Waage und sie zeigt 700g weniger, auch der Fettanteil hat sich verringert. Es könnte, glaube ich, mehr sein, aber da mein Ausgangsgewicht noch im halbwegs normalen Rahmen ist, passt es schon. Meine Stimmung ist allerdings nicht die beste, ich fühle mich etwas genervt und habe das Gefühl, dass heute alle extrem laut sind und viel mehr reden als sonst. Nehme die Nahrungsergänzungsmittel nach dem Zähneputzen und eine halbe Stunde später die Globuli. Nach einer weiteren halben Stunde, gibt es wieder den wässrigen Cappuccino (0,1 Milch) und 100g Skyr mit einem EL Xucker light sowie 120 g frische Himbeeren.
Danach mache ich mich auf den Weg, um Einkäufe für die weiteren Mahlzeiten und noch etwas für die Familie einzukaufen, die ja nicht an der Kur beteiligt ist, aber auch etwas leckeres Essen möchten. Ich fühle mich heute tatsächlich etwas wackelig auf den Beinen und meine Toleranzgrenze meinen Mitmenschen gegenüber ist auch eher gering. Mir fällt auch wirklich alles auf, schlurfende Geräusche beim Gehen mancher Leute, wackelnde Köpfe, zuckende Augen, fettige Haare, langsames Bezahlen usw. Die Sinne sind ganz schön geschärft und ich etwas genervt. Aber zum Glück ist der Supermarkt um diese Zeit noch halbwegs leer, so dass ich alles gut überstehe. Beim Fleischer dauert es dann ewig, weil ich gleich größere Mengen zum Einfrieren/Vorkochen einkaufe. Die Hälfte habe ich auch noch vergessen, aber für die nächsten Tage bin ich erst mal versorgt.
Beim Einladen der Einkäufe habe ich mir dann auch noch den Kopf gestossen. Das ärgert mich, weil es auch weh tut, aber die Wackligkeit hat noch nicht nachgelassen. Ich hoffe, es wird noch besser im Verlauf der HCG-Stoffwechselkur. Versprochen wurde ja, dass man sich fit und tatkräftig fühlt. Hoffentlich kommt das noch.
Zu Hause angekommen, koche ich dann eine Mahlzeit für die nächste Woche vor (zum Einfrieren) und mache mir mein Mittagessen. Was ich dann auch gleich esse (Globuli eine halbe Stunden vorher genommen). Die Mengen sind ja ok, der Teller ist voll, nur hält alles nicht wirklich lange an, man muss schon in regelmäßigen Abständen essen.
Ich bin froh, dass mein Mann das Kochen für den Rest der Familie übernimmt und mich so entlastet. Das könnte ich wahrscheinlich jetzt nicht.
Nachdem ich das alles aufgeschrieben habe, gibt es jetzt erst mal einen Mittagsschlaf. Das ist irgendwie mein Rettungsanker.
Nach dem Schlafen mache ich mir erst einmal eine “dünnen” Cappuccino und genieße eine Scheibe Knäckebrot. Danach bin ich voll fit und spiele mit den Kindern eine Runde xbox Leichtathletik WM. Wir kommen mächtig ins Schwitzen. Es macht richtig Spaß und ich habe auch genug Energie.
Danach mache ich mir mein Abendessen. Gleich zwei Portionen, damit ich noch eine einfrieren kann. Es gibt Zucchini-Spaghetti mit einer Bolognese (100 g Tatar, 1 Möhre, 1 Stange Staudensellerie, Salz, Pfeffer und 1 TL Xucker light). Es schmeckt ganz passabel und ich bin erst mal satt.
Wir beschließen noch in die Sauna zu fahren. Eigentlich gehe ich nicht so gerne in die Sauna, aber heute finde ich als Ablenkung ganz brauchbar. Ich halte mich aber nur in denen mit niedriger Temperatur auf. Insgesamt fühle mich sehr gut. Ich habe keinerlei Kreislaufprobleme, nur ab und zu kommt der Hunger etwas durch. Ich trinke viel Wasser.
Nach der Rückkehr werden die Nahrungsergänzungsmittel genommen und schon ist der zweite Tag geschafft! Langsam gewöhne ich mich an die Umstellung und merke erste positive Aspekte.