Vielleicht hast du auch schon von dem Kilo-Kick gehört? Bei Stillstand auf der Waage soll er wahre Wunder bewirken. Die Waage kann am nächsten Morgen bis zu einem Kilo weniger anzeigen. Die Kombination aus Eiweiß und dem Vitamin C aus der Zitrone regt den Stoffwechsel über Nacht an und sorgt so für weniger Gewicht am nächsten Morgen. Deshalb empfiehlt es sich, den Kilo-Kick 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu verzehren. Dein Körper wird in der Nacht dabei unterstützt, effektiv Fett zu verbrennen.

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Kilo-Kick

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Kochzeit

5 Minuten

Portionen

Portion

Zutaten

• 1 Zitrone
• 250 g Magerquark (125 kcal)
• 2 Eiklar (37 kcal)
• 1-2 EL Erythrit
• Zimt

Kochzeit 5 Minuten Portionen Portion Zutaten 1 Zitrone 250 g Magerquark (125 kcal) 2 Eiklar (37 kcal) 1-2 EL Erythrit Zimt

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Anleitungen

1. Zwei Eier trennen und das Eiklar mit einem Mixer so lange steif schlagen, bis es cremig ist.
2. Das Eiweiß unter die Quarkmasse geben und mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone mischen.
3. Nach Belieben mit Erythrit süßen und mit etwas Zimt bestäuben.

Rezept Hinweise

Pro Portion: 162 kcal