Vielleicht hast du auch schon von dem Kilo-Kick gehört? Bei Stillstand auf der Waage soll er wahre Wunder bewirken. Die Waage kann am nächsten Morgen bis zu einem Kilo weniger anzeigen. Die Kombination aus Eiweiß und dem Vitamin C aus der Zitrone regt den Stoffwechsel über Nacht an und sorgt so für weniger Gewicht am nächsten Morgen. Deshalb empfiehlt es sich, den Kilo-Kick 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu verzehren. Dein Körper wird in der Nacht dabei unterstützt, effektiv Fett zu verbrennen.

Kochzeit | 5 Minuten |
Portionen |
Portion |
Zutaten
- 1 Zitrone
- 250 g Magerquark (125 kcal)
- 2 Eiklar (37 kcal)
- 1-2 EL Erythrit
- Zimt
Zutaten
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Anleitungen
- Zwei Eier trennen und das Eiklar mit einem Mixer so lange steif schlagen, bis es cremig ist.
- Das Eiweiß unter die Quarkmasse geben und mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone mischen.
- Nach Belieben mit Erythrit süßen und mit etwas Zimt bestäuben.
Rezept Hinweise
Pro Portion: 162 kcal
Mmmmh… bei mir hat das zum Vortag leider gar keinen Unterschied ergeben, beide Tage dasselbe Gewicht. Aber es war ein sättigendes Abendessen.
Bei welchen Tag bist du denn? Bei vielen klappt das super, dass man so aus der Stagnation rauskommt. Bei mir hat es auch geklappt, allerdings mache ich ihn selten, weil ich den Dingen meist seinen Lauf lasse. LG, Bea