von Bea | 14.01.2024 | ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Vegetarisch, Fisch, Rezepte öffentlich, 171 kcal
Ein sehr leckeres Fisch-Rezept mit geschortem Babyspinat. Alternativ kann man hier auch Wildlachs oder anderen weißen Fisch verwenden. Der frisch Kabeljau schmeckt super, hat aber den Nachteil, dass er beim Wenden in der Pfanne schnell zerfällt. Man muss daher ein...
von Bea | 11.06.2019 | HCG-Rezepte, ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Fisch, 146 kcal
Fisch, Garnelen und Meeresfrüchte sind eine gute Abwechslung zu Fleisch, daher kommen sie bei mir recht häufig auf den Tisch. Diese Pfanne war wirklich sehr lecker! Geht ruck zuck und ist sogar familientauglich. Statt der Konjak-Nudeln “Knot-Style” kannst...
von Bea | 13.03.2018 | HCG-Rezepte, ab Diätphase, Hauptmahlzeit, Fisch, 220 kcal, Rezepte öffentlich
Dieses Rezept lässt sich wieder ganz einfach aus Vorräten kochen. Thunfisch aus der Dose und Zucchini aus dem Gemüsefach bzw. im Sommer sogar aus dem Garten. Das kocht sich so schnell, dass es in 10 Minuten auf dem Tisch steht. Zoodles mit Thunfisch-Soße 1 Dose...
von Bea | 28.01.2018 | Hauptmahlzeit, Fisch, 206 kcal, Rezepte öffentlich, HCG-Rezepte, ab Diätphase
Mit diesen frischen Zutaten kann man sich schon mal den Sommer auf den Tisch holen. Fenchel und Paprika passen nicht nur optisch ganz gut zusammen, sondern auch geschmacklich. Die Meeresfrüchte hatte ich dieses Mal aus dem Lidl und fand sie qualitativ sehr gut. Mit...
von Bea | 08.10.2017 | Fisch, 183 kcal, Suppen, HCG-Rezepte, ab Diätphase
Schnelle Küche, die sich sehr gut mit Vorräten kochen lässt. Die rote Farbe kommt von den Tomaten und der Paprika. Aroma bringt der Ingwer und die Würzpaste rein. Schön frisch schmeckt es, wenn man noch etwas Zitronenabrieb hinein gibt. Auf jeden Fall perfekt für die...
