Mein Blog zur HCG-Stoffwechselkur

Erfahrungen, Empfehlungen und Tipps für deine HCG-Stoffwechselkur.

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 20 und 21 😎

So schnell sind drei Wochen um. Für mich geht es allerdings noch die nächsten beiden Wochen weiter. Es läuft ganz prima gerade, obwohl das Gewicht heute mal stagniert. Aber das ist gar nicht schlimm. Mit der zwischenzeitlichen Unterbrechung habe ich 4 Kg bisher...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 18 und 19

Ich fasse die beiden Tage mal zusammen, weil zum einem richtig viel los, d.h. ich habe gerade ganz viel zu arbeiten und zum anderen aus dem Grund das Essen etwas runter gefallen ist. Ich habe mir morgens ein Omelett gemacht, Mittags gab es nur jeweils einen Skyr mit...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 17

Die Kopfschmerzen sind waren gestern noch ziemlich stark, haben sich aber mittlerweile verzogen. Das Gewicht geht auch weiter runter. Bis jetzt sind knapp 4 Kg weg, trotz der Unterbrechung. Das ist ein super Ergebnis und fühlt sich schon toll an, auch wenn noch...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 16

Der zweite Tag nach meinem Neustart war die reinste Katastrophe. Ich hatte den ganzen Tag so richtig Hammer Kopfschmerzen. Eigentlich hat bis zum Abend nichts so richtig geholfen. Ich musste sogar meinen Sport absagen. Ich habe über den Tag verteilt drei Ibuprofen...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 15

Ich bin wieder drin. Zugegeben, es ist immer wieder eine Umstellung, aber es geht. Heute hatte ich ein kleines Frühstück, weil ich bis Mittag einen Termin hatte und klar war, dass es bis 14 Uhr keine Möglichkeit gibt. Meine gefüllten Eier haben dann auch bis 12 Uhr...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 10 bis 14

So, ich bin zurück aus dem Urlaub! 5 Tage habe ich jetzt pausiert und meine Zeit in Portugal genossen. Um es vorwegzunehmen, insgesamt hatte ich eine Zuname von 400 g. Das ist wunderbar und so mache ich doch gleich ganz motiviert weiter.So habe ich die...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 9

Heute war alles kompliziert irgendwie. Bis zum Mittag hatte ich schon ganz schön Hunger, wobei ich dann doch erst 13 Uhr gegessen habe. Davor war ich noch einkaufen, weil mir für mein Mittagessen noch Spargel fehlte. Im ersten Supermarkt gab es keinen und auch keine...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 7 und 8

Joar Tag 7 war Ausnahme-Tag weil wir zu einer Konfirmation eingeladen waren. Immerhin habe ich bis 13 Uhr nichts gegessen und nur einen Kaffee getrunken. Das klingt irgendwie immer noch nach Hungern. Es ist aber nicht. Hunger kam erst gegen 12 Uhr auf und hielt sich...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 6

Heute noch schnell der Bericht für den gestrigen Tag 6. Wir sind unterwegs zu einer Konfirmation und übernachten in unserer Ferienwohnung in der Nähe der Feierlokation. Tag 7 Wird sicher eine Ausnahme werden, wobei ich mir vorgenommen habe halbwegs konform zu bleiben,...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 5

Meine HCG Stoffwechselkur läuft gerade richtig gut. Manchmal kommt etwas Hunger auf, aber meistens hält es sich in Grenzen. Ich freue mich so, weil ich in diesem Jahr schon ein paar Mal nicht so gut rein gekommen bin. Das war frustrierend, aber manchmal ist es eben...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 4

Nein, das ist leider kein leckerer Schoko-Shake-Geheimtipp, sondern mein neuer Konditioner für die Haare. 😉 Er wurde heute beim Friseur speziell für mich angemischt und sorgt für einen frischen Farbkick zwischendurch. Und weil der Termin kurz vor Mittag war und ich...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 3

 Heute an Tag 3 kam ich etwas ins Straucheln, weil meine beiden Globuli-Fläschchen gestern nahezu alle waren. Irgendwie hatte ich das gar nicht im Blick, aber zu Not gibt es Amazon-Prime. Aber ich musste eine andere Sorte HCG Globulii C30* bestellen, weil meine Sorte...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 2

Der zweite Tag lief super. Nachdem ich dieses Jahr schon mehrere Anläufe genommen haben, ist es jetzt richtig gut.Vielleicht liegt es ja an der Meditation (oder eher eine angeleitete Hypnose), die ich gestern gemacht habe. Seit der letzten Kur habe ich mir angewöhnt...

Tagebuch Sommer 2019 – Tag 1

Die Entscheidung, komplett auf das Frühstück zu verzichten, war heute goldrichtig. Dadurch bin ich relativ gut durchgekommen, ohne die Vorgaben zu sprengen. Am Ende standen 655 kcal bei Yazio. Mit denen ich voll zufrieden war.Beide Gerichte waren super lecker. Seit...

Tagebuch Bikinifit in den Sommer! Juni 2019

Nachdem er eine oder andere Start-Versuch in diesem Jahr gescheitert ist, gibt es heute einen ganz spontanen Neustart. Nicht mustergültig, dafür umso konsequenter. Die Ladetage habe ich ausgelassen bzw. waren die letzten Tage irgendwie unbewußt Ladetage. Und da ich ja...

Ich habe Neuigkeiten für dich!

Seit ich im Frühling meine letzte HCG-Stoffwechselkur gemacht habe, hat sich wahnsinnig viel getan. Nicht nur, dass ich mich im Job verändert habe und jetzt selbstständig als digitale Beraterin arbeite, sondern auch sonst gibt es jede Menge Neuigkeiten. Davon möchte...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 21

Gewicht Gewicht Vortag: 64,2 kg Gewicht heute: 64,2 kg Abnahme zum Vortag: +/- 0 g Abnahme gesamt: - 2,7 kg Ein paar Gedanken Heute ist schon Tag 21. Wahnsinn, wie die drei Wochen vergangen sind. Das Gewicht steht. Der Fettanteil ist aber insgesamt weiter auf 31 % (34...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 20

Gewicht Gewicht Vortag: 64,3 kg Gewicht heute: 64,2 kg Abnahme zum Vortag: - 100 g Abnahme gesamt: - 2,7 kg Ein paar Gedanken So richtig ruckt das Gewicht gerade nicht. Der Fettanteil sinkt allerdings weiter. Das motiviert. Ich bleibe weiter dran. Wobei ich aber schon...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 19

Gewicht Gewicht Vortag: 64,3 kg Gewicht heute: 64,3 kg Abnahme zum Vortag: +/-  0 g Abnahme gesamt: - 2,6 kg Ein paar Gedanken Stillstand. Gleiche Gründe wie gestern. So 1 Kg wäre schon nicht schlecht bis Dienstag. Schauen wir mal. Die Spargelsuppe war heute mal...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 18

Gewicht Gewicht Vortag: 64,1 kg Gewicht heute: 64,3 kg Abnahme zum Vortag: + 200 g Abnahme gesamt: - 2,6 kg Ein paar Gedanken Heute ging das Gewicht wieder mal hoch. Wobei das Gründe hat. Der Zyklus geht zu Ende und das Gewicht steigt. Also schauen wir mal, wie es am...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 17

Gewicht Gewicht Vortag: 64,9 kg Gewicht heute: 64,1 kg Abnahme zum Vortag:  -0,8 Kg Abnahme gesamt: - 2,8 kg Ein paar Gedanken Minus 800 g – das ist ja mal ein riesiger Sprung nach unten! Diesmal gibt es das übliche Stehenbleiben wirklich nicht, sondern ich arbeite...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 16

Gewicht Gewicht Vortag: 64,5 kg Gewicht heute: 64,9 kg Abnahme zum Vortag:  + 0,4 Kg Abnahme gesamt: - 2,0 kg Ein paar Gedanken Wieder + 400 g. Diesmal geht es echt rauf und runter. Während ich bei meinen letzten Kuren eher mit einem Stillstand zu kämpfen hatte,...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 15

Gewicht Gewicht Vortag: 64,8 kg Gewicht heute: 64,5 kg Abnahme zum Vortag:  - 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 2,4 kg Ein paar Gedanken 300 g wieder runter und damit Stand von Tag 13. Insgesamt nach 2 Woche sind -2,4 Kg. Gar nicht schlecht und ich merke es auch schon. Bisher...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 14

Gewicht Gewicht Vortag: 64,5 kg Gewicht heute: 64,8 kg Abnahme zum Vortag:  + 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 2,1 kg Ein paar Gedanken Zunahme von 300 g – weiter geht's. Heute gab es wieder zwei schnelle Gerichte. Zum Sport habe ich es leider heute auch nicht geschafft....

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 13

Gewicht Gewicht Vortag: 65,1 kg Gewicht heute: 64,5 kg Abnahme zum Vortag:  - 0,6 Kg Abnahme gesamt: - 2,4 kg Ein paar Gedanken Yeah - 600 g, jetzt geht es wieder runter. So kann es weiter gehen. Trotz kleiner Sünde am Vortag. Da hat sicher der Sport auch gut...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 12

Gewicht Gewicht Vortag: 65,2 kg Gewicht heute: 65,1 kg Abnahme zum Vortag:  - 0,1 Kg Abnahme gesamt: - 1,8 kg Ein paar Gedanken Ein Minischritt! Aber da bei mir schon morgen ist, wenn der Post online ist, weiß ich das es einen Satz nach unten gibt. Heute war es wieder...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 11

Gewicht Gewicht Vortag: 65,2 kg Gewicht heute: 65,2 kg Abnahme zum Vortag:  0,0 Kg Abnahme gesamt: - 1,7 kg Ein paar Gedanken Woche 2 macht weiter mit einem Stillstand. Heute hatte ich keine Zeit für gar nichts – Arbeiten, Termine, Einkaufen mit dem Sohn, weil ein...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 10

Gewicht Gewicht Vortag: 64,9 kg Gewicht heute: 65,2 kg Abnahme zum Vortag: + 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 1,7 kg Ein paar Gedanken Hallo Woche 2, es geht runter und rauf. Heute ging es mal wieder ausgiebig zum Sport und das Frühstück ist auch ausgfallen. Nüchtern...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 9

Gewicht Gewicht Vortag: 65,4 kg Gewicht heute: 64,9 kg Abnahme zum Vortag: - 0,5 Kg Abnahme gesamt: - 2,0 kg Ein paar Gedanken Wieder ein halbes Kilo! Und das in Woche 2, wo es ja meistens stagniert. Heute lief es tagsüber gar nicht gut, ich war einfach nur schlapp....

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 8

Gewicht Gewicht Vortag: 65,9 kg Gewicht heute: 65,4 kg Abnahme zum Vortag: - 0,5 Kg Abnahme gesamt: - 1,5 kg Ein paar Gedanken Ein Minus von 1,5 Kg bisher. Ich war heute ganz zufrieden damit. Seit gestern nehme ich zusätzlich Vitamin D3 und Magnesium ein. Schauen wir...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 7

Gewicht Gewicht Vortag: 65,5 kg Gewicht heute: 65,9 kg Abnahme zum Vortag: + 0,4 Kg Abnahme gesamt: - 1,0 kg Ein paar Gedanken Oha! 400 g Plus. Die Wochenenden sind eben immer eher schwierig. Heute habe ich das Frühstück wieder ausfallen lassen. Außerdem war ich nich...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 6

Gewicht Gewicht Vortag: 65,8 kg Gewicht heute: 65,5 kg Abnahme zum Vortag: - 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 1,4 kg Ein paar Gedanken Wieder 300 g weniger. Läuft ganz gut, würde ich sagen. Heute gibt es noch mal ein Frühstück, weil Sonntag ist. Ich liebe ja dieses Omelett...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 5

Gewicht Gewicht Vortag: 66,2 kg Gewicht heute: 65,8kg Abnahme zum Vortag: - 0,4 Kg Abnahme gesamt: - 1,1 kg Ein paar Gedanken 400 g weniger. Wenn es in diesen Schritten und dauerhaft weiter geht, bin ich zufrieden. Es fühlt sich schon richtig gut an. Ich bin jetzt...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 4

Gewicht Gewicht Vortag: 66,5 kg Gewicht heute: 66,2 kg Abnahme zum Vortag: - 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 0,7 kg Ein paar Gedanken Wieder 300 g weniger. Es könnte mehr sein, aber es geht kontinuierlich abwärts, wie schön!. Das mit dem Trinken hat gestern nicht so gut...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 3

Gewicht Gewicht Vortag: 66,8 kg Gewicht heute: 66,5 kg Abnahme zum Vortag: - 0,3 Kg Abnahme gesamt: - 0,4 kg Ein paar Gedanken Na ja 300 g sind jetzt auch nicht der Hit, aber es geht abwärts und ich komme wieder in die Kur rein. Im Moment empfinde ich es noch als...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 2

Gewicht Gewicht Vortag: 66,9 kg Gewicht heute: 66,8 kg Abnahme zum Vortag: - 0,1 Kg Abnahme gesamt: - 0,1 kg Ein paar Gedanken Das gab es noch NIE: sprachlos auf der Waage am Morgen des zweiten Diät-Tages! Bisher gab es immer einen Motivationsschub, weil das Gewicht...

Tagebuch HCG-Stoffwechselkur 2018 – Tag 1

Gewicht Gewicht vor Ladetag 1: 66,1 kg Gewicht nach Ladetag 2: 66,9 kg Startgewicht Diätphase heute: 66,9 kg Abnahme gesamt: (+0,8 kg) Ein paar Gedanken Der Beginn meiner letzten HCG-Stoffwechselkur liegt jetzt ein halbes Jahr zurück. Um es vorweg zu nehmen, die Kilo...

Daily Notes – Diätphase – Tag 21

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,6 Kg Differenz zum Vortag: - 100 g Abnahme insgesamt: - 2,5 kg Da ich jetzt ein paar Tage nicht zu Hause bin, kann ich mich morgen früh nicht wiegen. Daher ist das jetzt der Endstand. Morgen starte ich in die Stabilisierungsphase. Ein...

Daily Notes – Diätphase – Tag 20

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 Kg Differenz zum Vortag: +/- 0 Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Es stagniert seit acht Tagen, aber ich fühle mich super mit dem Gewicht und unterlasse jetzt daher Apfeltage und Kilokicks aller Art. Und ich werde auch nicht verlängern....

Daily Notes – Diätphase – Tag 19

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 Kg Differenz zum Vortag: + 100 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC, 1 x Omega 3, 1 x Vitamine A-Z 1...

Daily Notes – Diätphase – Tag 18

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,6 Kg Differenz zum Vortag: - 100 g Abnahme insgesamt: - 2,5 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC, 1 x Omega 3, 1 x Vitamine A-Z 1...

Daily Notes – Diätphase – Tag 17

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 Kg Differenz zum Vortag: +/- 0 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Das Gewichtstagniert weiter, ich lasse die Kur jetzt so weiter laufen, weil ich aktuell ganz zufrieden bin mit diesem Gewicht. Die meisten Sachen sitzen locker und ich fühle...

Daily Notes – Diätphase – Tag 16

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 Kg (es stagniert) Differenz zum Vortag: +/- 0 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC, 1 x Omega 3, 1 x...

Daily Notes – Diätphase – Tag 15

Gewicht Aktuelles Gewicht: nicht gewogen (wir waren unterwegs, ohne Waage ;-)) Differenz zum Vortag: +/- 0 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM,...

Daily Notes – Diätphase – Tag 14

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 kg Differenz zum Vortag: +/- 0 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC, 1 x Omega 3, 1 x Vitamine A-Z 1...

Daily Notes – Diätphase – Tag 13

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,7 kg Differenz zum Vortag: - 100 g Abnahme insgesamt: - 2,4 kg Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC, 1 x Omega 3, 1 x Vitamine A-Z 1...

Daily Notes – Diätphase – Tag 12

Gewicht Aktuelles Gewicht: 62,8 kg Differenz zum Vortag: - 100 g Abnahme insgesamt: - 2,3 kg (ein Lieblingskleid passt wieder!) Ernährungsplan Früh 3 HCG-Globuli (ich habe die Menge reduziert, da es für mich besser passt und ich weniger Hunger habe) 3 x MSM, 2 x OPC,...

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